Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου 2015

Πόσος ύπνος χρειάζεται ανάλογα με την ηλικία

Ο ύπνος  σχετίζεται με διάφορα προβλήματα υγείας. Όχι μόνο η έλλειψη του αλλά και ο πιο πολύς ύπνος από όσο χρειαζόμαστε.
Πόσος ύπνος χρειάζεται ανάλογα με την ηλικία
Το ένα τρίτο της ζωής μας το περνάμε στο κρεβάτι και κοιμόμαστε. Ο ύπνος μάς είναι εξίσου απαραίτητος με το οξυγόνο, το νερό και το φαγητό.
Πόσες ώρες, όμως, πρέπει να κοιμόμαστε ανά ηλικία;

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ